Leichtigkeit lässt Berge schrumpfen!
In Leichtigkeit den Sommer genießen. Fröhlich pfeifend und von einem Bein auf‘s andere hüpfen wie ein Kind. Begeistert in die Sonne blinzeln und einfach den Augenblick feiern. So wünschen wir uns das Leben.
Doch manchmal ist es voll mit neuen Aufgaben, schwierigen Entscheidungen, unangenehmen Situationen. Spürst du, wie sich vor dir ein dunkler Berg immer höher auftürmt? Fegt es wie ein kalter Sturm durch dein Leben? Bringt dich der schwankende Untergrund aus dem Gleichgewicht?
Dann sehnen wir uns danach, dass der Berg weg ist und mit ihm der Sturm und das Beben. Unbeschwertheit wäre doch so viel schöner. Die Gedanken hadern mit der Situation. Natürlich fühlen wir uns im Recht uns zu beschweren über diese Zumutung. Beschweren – im wahrsten Sinne des Wortes, denn da steckt die Schwere drin, mit der wir uns beladen. Während wir uns so mit dem Berg abmühen, ist an Hüpfen wohl nicht zu denken.
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Schwierigkeiten meistern in Leichtigkeit
Lebst du im Vertrauen, dass du auch bei unwegsamen Gelände die richtige Richtung hältst? Trägt dich deine Motivation den steinigen und steilen Pfad hinauf? Welche Gedanken begleiten dich in solchen Situationen? Kannst du deinen Nordstern noch erkennen?
Gerade in schweren Situationen ist Leichtigkeit eine gute Wahl. Schließlich möchtest du die Schwere doch nicht noch weiter verstärken. In der Dunkelheit bringt Licht den Ausgleich.
Um den eigenen Weg in Leichtigkeit zu gehen, ist es lohnenswert, sich auch von innerem Ballast zu befreien. Denn wir pflegen so viele Gedanken, mit denen wir uns selber ausbremsen: Sorgen, Befürchtungen, Beschwerden. Die meisten dieser Gedanken sind schon viele Male gedacht und haben längst ausgedient. Eigentlich passen sie schon gar nicht mehr. Wie wäre es mit Minimalismus im Kopf für mehr Leichtigkeit. Wenn man schwerwiegende Gedanken entsorgt, wäre im Kopf wieder Platz für gute Ideen. Schenke deinem Gedankenkarussell die Leichtigkeit einer Pusteblume!
Du kannst unnötige Lasten vermeiden, indem du dich nicht mit Problemen oder Ungerechtigkeiten beschäftigst. Denn die Schwere einer Situation entsteht nicht aus den Wolken an sich, sondern aus deinen Gedanken über die Wolken. Siehst du in ihrem grau eher das weiß oder doch das schwarz? Setze deinen Fokus explizit auf die Leichtigkeit und die Sonnenseite. Keiner hat etwas davon, wenn du bedrückt bist. Nur dir geht es nicht gut.
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Entfalte dich in Leichtigkeit
Kannst du darauf vertrauen, dass das Leben grundsätzlich gut gemeint ist? Auch dann, wenn du scheinbar unüberwindbare Berge vor dir hast? Kannst du an dich glauben? Für alles, was in deinem Leben ist, hast du alle Fähigkeiten und Potenziale, um jede Situation zu meistern.
Kleine Wassertropfen, die immer wieder auf dieselbe Stelle eines Steines fallen, erzeugen mit der Zeit eine Kuhle und Verkleinern den Stein. Es braucht keine äußere große Kraft, um große Dinge zu bewegen. Wir dürfen ganz selbstverständlich daran glauben. Zuversicht und Vertrauen sind die Basis, um unseren Träumen zu folgen – ganz egal wie groß die sind.
Wie wäre es, wenn in Wirklichkeit alles, was du dir wünschst, in Leichtigkeit zu erreichen ist? Du müsstest keine Bedingungen erfüllen und keine Probleme lösen. Alle Schwere im Leben entsteht durch den Unglauben unseres Verstandes, dass wundervolle Dinge leicht gehen.
Leichtigkeit bedeutet auch, sich selbst nicht so viel Gewicht beizumessen. Schwimme wie ein Korken auf dem Wasser! Mache die Leinen los und setze die Segel, wenn es windig ist. Du musst nicht dort bleiben, wo du einmal gestrandet bist.
Leichtigkeit ist im Augenblick
Wir halten Gedanken für leicht und flüchtig. Doch die meisten Gedanken, die du heute hattest, hast du auch gestern schon gedacht und vorgestern und auch davor schon ziemlich oft. Obwohl sie scheinbar kommen und gehen, sind sie doch sehr konstant und festgelegt. Und sie sind gar nicht leicht loszuwerden.
Da beneiden wir gerne unsere Haustiere um ihr entspanntes Leben, wenn Hund oder Katze völlig relaxt alle Viere von sich strecken. Kein Tier ist mit seinen Gedanken ständig in der Zukunft oder in der Vergangenheit. Bekommen wir es hin, ebenso gedankenlos im Moment zu sein, spüren wir die Leichtigkeit des Seins.
Mit dieser Leichtigkeit verliert der Berg seine beängstigende Größe. Du musst auch nicht zuerst den höchsten Gipfel erklimmen, um einen grandiosen Ausblick zu genießen. Lass dich einladen von der Schönheit und dem Glück, die dich auf Schritt und Tritt beschenken wollen. Breite deine Flügel aus und schwebe der Sonne entgegen.
„I have a dream!“ – meine Vision
Wie sieht die Welt aus, in der du leben möchtest? Eine große Vision zu haben und sich darüber bewusst zu sein, bedeutet Motivation und Rückhalt zugleich, wenn es mal nicht so gut läuft. Ich träume davon, dass jeder Ort zu jeder Zeit ein Paradies ist. In meinem Traum erfahren wir Gemeinschaft, gebildet aus dem Gefühl der Liebe. Jeder Gedanke, jedes Gefühl, jedes Tun kann die Brücke sein zu deinem neuen Leben.
Warum fehlt uns Motivation?
Wir leben in einer Welt der unendlichen Möglichkeiten. Man könnte so vieles entdecken, ausprobieren und erleben. Doch wir finden pausenlos Ausreden, statt das zu tun, was uns glücklich macht. Warum fehlt uns die Motivation für etwas neues? Uns motiviert der Wunsch, Schmerz zu vermeiden. Genauso ist ein Gefühl von Sinnhaftigkeit ein starker Antrieb – man spricht von intrinsischer Motivation.
Dein Weltbild ist der Schlüssel für dein Leben
Dein Weltbild ist eine Sammlung aus Puzzleteilen deiner bisherigen Erfahrungen. Entscheidungen werden immer so getroffen, wie es dem eigenen Weltbild nach richtig ist. Das bestimmt, was in deinem Leben sein wird. Dein Leben ist die Galerie deiner Weltbilder. Machen dich die Bilder, die du siehst, glücklich?
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Liebe Ingunn, Lieber Jörg,
das ist schön geschrieben.
So Leben ist schön, in Leichtigkeit.
Bis Heute Abend.
Liebe Uta, ich freue mich auf dich!