Kurzbeschreibung:
Dein Weltbild ist eine Sammlung aus Puzzleteilen deiner bisherigen Erfahrungen. Entscheidungen werden immer so getroffen, wie es dem eigenen Weltbild nach richtig ist. Das bestimmt, was in deinem Leben sein wird. Dein Leben ist die Galerie deiner Weltbilder. Machen dich die Bilder, die du siehst, glücklich?

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:

01:05 Gibt es ein objektives Weltbild?
02:51 Ein Weltbild per „stille Post“
04:30 Dein Leben ist die Galerie deiner Weltbilder

Kurzbeschreibung:
Wir können das Leben selbst gestalten. Es ist ein Prozess, der von innen nach außen führt. Lass uns drei Gründe anschauen, warum man oft das Gefühl hat, die aktive Gestaltung des Lebens würde scheitern. Welche Bedeutung haben die Bilder in dir? Und weshalb scheinen andere immer gegen die eigenen Wünsche zu wirken?

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
01:21 Wenn das Leben selbst gestalten nicht funktioniert….
02:52 Das Weltbild entscheidet im Leben
05:10 Gestalte das Leben selbst. Beispiel

So ambivalent wir einer Lebensaufgabe gegenüber stehen, so sehr wünschen wir uns einen wirklichen Sinn in unserem Leben. Wir wollen irgendwann einmal sagen, dass sich dieses Leben gelohnt hat. Nimm die Herausforderung an, dich selbst zu bewegen. Deine Lebensaufgabe ist bereits in dir und möchte sich in deinem Leben entfalten.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:

02:11 Lebensaufgabe – lernen oder erfahren?
04:19 SELBST-entfalten deiner Lebensaufgabe
05:35 Lebensaufgabe ist Erfüllung

Kurzbeschreibung:
Die meisten sind weit entfernt von selbstbestimmt leben! Wollen wir uns mit Traumbildern und Tagträumen begnügen? Ganz sicher gibt es tausend Gründe, warum man das eine erstmal tun muss und das andere gerade nicht tun kann. Bist du dir bewusst, dass du diese Entscheidung getroffen hast?

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
01:28 Vorbilder die selbstbestimmt leben
02:57 Selbstbestimmt leben hat mit Verantwortung zu tun
04:27 Hier und jetzt selbstbestimmt
06:00 Abspann

Kurzbeschreibung:
Jeder Alltag ist ein Hamsterrad. Man wendet Energie auf, ohne im Leben voran zu kommen. Durch sich wiederholende Abläufe dreht sich alles im Kreis, zu dem es anscheinend keine Alternative gibt. Erinnere dich an deine Ehrenurkunde im Hamsterrad-Lauf, und erkenne das Potenzial und die Leistungsfähigkeit, die in dir stecken!

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:
01:17 Wie entsteht ein Hamsterrad?
02:57 Das Hamsterrad bewusst wahrnehmen
04:52 Mutig entscheiden und selbst gestalten
06:58 Abspann

Kurzbeschreibung:
Geduld ist nicht jedermanns Sache. Warum sollte eine gute Idee nicht am besten sofort Realität sein? Ungeduld führt zu „faulen Kompromissen“. Wer geduldig ist, erntet mehr als nur Kostproben. Geduld ist eine Kunst.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
00:50 Warum fällt es so schwer, geduldig zu sein?
02:43 Geduld ist eine Kunst
04:21 Der Motor für Geduld ist Vertrauen
05:54 Abspann

Kurzbeschreibung:
Heute gebe ich, Gabriele, euch mal einen Einblick in meine tiefste Wunde, die Selbstzweifel. Tage wie diese habe ich immer mal wieder. Der Unterschied zu früher – ich komme viel schneller wieder heraus aus dem Loch. Warum das so ist und was mir dabei hilft, kannst du erfahren, wenn du weiterliest.

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Gabriele Ibold

Bildnachweis:  https://pixabay.com/images/id-1835387/

Kurzbeschreibung:
Viele Menschen haben gerade das Gefühl, nicht mehr hinter allem hinterher zu kommen. Kennst du auch diese Müdigkeit, weil alles viel zu viel ist? Deine Einstellung im Leben bewirkt, ob du Licht oder Schatten siehst. Bist du zufrieden und glücklich, wenn du dich immer nur im Kreis gedreht hast?

Autor:
Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
01:30 Aufmerksamkeit als Folge einer Einstellung
04:06 Die Situation ist ein Spiegel der Einstellung
06:08 Welche Einstellung hilft, wenn alles zu viel ist?
07:15 Abspann

Auf das Schicksal treffen wir meist unerwartet. In solch einer Situation fühlt man sich ausgeliefert und hilflos. Situationen sind, wie sie sind. Die Bewertung fügen wir dieser Situation jeweils selbst hinzu. Mit unserem Programm legen wir die Bedeutung fest. Und wir entscheiden, welche Gefühle mit dieser Situation verknüpft sein sollen.

Autor:
Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:
01:11 Das Weltbild formt das Schicksal
03:02 Schicksal im Energieaustausch
05:21 Das Schicksal in die Hand nehmen
07:00 Abspann

Entscheidest du SELBST-bewusst? Möchtest du, dass jemand anderes dein Leben lenkt? Wenn nicht, dann übernimm die Verantwortung für alles, was du tust und was du nicht tust. Eine echte Entscheidung kommt immer aus dem eigenen SELBST heraus.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
00:44 „Er liebt mich, er liebt mich nicht….“
01:12 Eine Entscheidung SELBST-bewusst treffen
03:33 Welche Bedeutung hat eine Entscheidung
04:33 Die richtige Entscheidung
05:28 „Nordstern des Lebens“

Du hast ein Projekt, das dich begeistert und du sofort umsetzen willst. Anfangs läuft es super, doch gerade dann, wenn du dich sicher fühlst, kommen die Herausforderungen. Ganz egal, ob technisch oder sonstiges, sofort wirst du „geprüft“. Vertrau dir, du bekommst nur Herausforderungen, die du auch wirklich schaffst. Hinterher ist man immer schlauer, auch die Aufregung legt sich wieder.

Autor: Ute Wind
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:
0:45 Projekt HERZensRAUM
2:22 Von rosarot und Herzdame
4:03 Am besten 2x abspeichern
4:59 Testversion abgelaufen
6:40 Die Alte ist wieder da
8:54 Abspann

Bildnachweis:
https://pixabay.com/de/illustrations/rennen-hürden-nachverfolgen-frauen-5399493/

Links:
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Haben Statussymbole Bedeutung im Leben? Sind immaterielle Eigenschaften nicht viel bedeutsamer? Bedeutung ist nicht absolut. Die subjektive Betrachtung ist die Grundlage für Bedeutung. Wir geben oder verwehren nicht nur Dingen oder Informationen Bedeutung, sondern auch unseren Mitmenschen.
Autor:
Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kapitel-Zeitangabe:
1:26 Menschen mit Bedeutung
2:55 Erreicht man Bedeutung durch Anstrengung?
4:31 Wie bekommt mein Leben Bedeutung?
6:10 Abspann

Wir haben den Luxus, seit vielen Jahren in Frieden zu leben. Unsere Grundversorgung ist gewährleistet. Keiner muss hungern. Die meisten haben ein Dach über dem Kopf.
Wofür ist jetzt Zeit? Was gilt es neu zu überdenken?

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Gabriele Ibold

Bildnachweis: https://pixabay.com/images/id-276014/
https://pixabay.com/de/illustrations/loveourplanet-erde-friedlich-reise-4851331/

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Der Höhepunkt des Jahres ist der Moment, in dem aus irdischer Sicht die Sonne am höchsten steht. Von nun an geht das rückwärts, um am kürzesten Tag wieder eine Wendung zu vollziehen. In der Natur läuft alles zyklisch. Der Jahreskreis lädt uns ein, die Wandlung der Energiequalitäten zu beobachten und zu erfahren. Wie der Jahreszyklus ist der Lauf unseres Lebens.
Autor:
Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kapitel-Zeitangabe:
2:07 den Höhepunkt des Jahres festhalten
4:00 Energiequalität am Höhepunkt des Jahres
5:08 der Höhepunkt des Jahres aus der menschlichen Perspektive
6:38 Abspann

Bildnachweis:
https://pixabay.com/images/id-1377712/ (Flaschenpost) die Uhr ist von Ingunn Pixabay??

Links: https://spiel-deines-lebens.de/selbstentfaltung-fuehrt-zu-selbsterkenntnis/

Warum ist Vergebung aus unserer Sicht so wichtig für einen dauerhaften inneren Frieden?

Wie kann Vergebung praktiziert werden?
Was gibt es für Hilfsmittel, um zu vergeben?
Was hat Vergebung mit Selbstliebe zu tun?
Du hast schon viel über Vergebung und Selbstliebe gelesen und hast in deinem Leben noch nicht so viel Erfahrung damit gesammelt?

Komm in unseren HERZensRAUM und erfahre für dich die Wunderwirkung dieser beiden Worte für dein Leben. Wir öffnen am Montag, 13. Juni 2022 um 19:00 Uhr unseren Zoom-Raum, um Erfahrungen darüber auszutauschen und zu erleben.

Trage dich in unseren Newsletter ein, um dich für Gabrieles und Utes HERZens Raum anzumelden.

Hier gehts zur kostenfreien Newsletter-Anmeldung: https://spiel-deines-lebens.eu/newsle…

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Gabriele Ibold

Auf der Suche nach dem Sinn des Lebens stolpern wir oft bei der Frage: „Nutze ich meine Zeit sinnvoll?“ Wir können uns für eine Sache entscheiden und unsere Träume verwirklichen. Oder wir können uns treiben lassen und das Leben wird einfach an uns vorbeiziehen. Jeder hat das Potenzial, seinem Leben einen Sinn zu geben. Mache dir SELBST-bewusst, dass du es selbst in der Hand hast.

Autor: Jörg Winkler & Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Kleinigkeit? Die Erde und das Universum erscheinen groß. Doch das ganze Leben besteht nur aus Kleinigkeiten. Jeder kleine Schritt ist ein Puzzleteil in unserem Leben. Wohin das Leben uns führt, entsteht aus der Komposition dieser Puzzleteile.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Das ist so eine typische Thematik, die man schwer mit Worten beschreiben kann, die man erlebt, erfahren haben muss. Vergeben ist verstehen und sich selbst beobachten. Vergebung ist ein wichtiger Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Gabriele Ibold

Kreativität ist eine meiner besonderen Gaben. Doch auch bei mir gibt es solche und solche Momente.

Ich werde in diesem Beitrag ein paar Hintergründe darstellen. Damit versteht man, warum das mit der Dusche eigentlich immer funktioniert bis auf die Situationen, in denen man es unbedingt will.

Für jegliche Art von Gedanken haben wir das Gehirn. Gedanken haben mit Nachdenken zu

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Die Illusion der Sicherheit
Sicherheit bedeutet Vorhersehbarkeit und Kontrolle. Brauchen wir Planbarkeit? Mangel an Sicherheit lässt uns verletzlich vorkommen. Der Schlüssel ist, den festgefahrenen Blickwinkel im Inneren in Bewegung zu bringen, indem man sich auf komplett neue Perspektiven einlässt. Keiner gestaltet dein Leben, deine Erfahrungen, dein Glück außer dir.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Manchmal kommt ein Glücksmoment vorbeigeflogen. Könnte das auch anders sein? Es gibt keinen Einschalter für das Glücksgefühl. Glück funktioniert nicht auf Knopfdruck. Glücksmomente lassen sich nicht planen, aber man kann die Basis bereiten, auf der sie entstehen.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Was ist eigentlich Selbsterkenntnis? Viele Menschen kommen irgendwann an einen Punkt, an dem sie ahnen, dass mehr möglich ist, um wirklich glücklich zu sein. Und dann brauchst du Erkenntnismut. Erkenne, dass du weder dein Beruf noch die Stimmen in deinem Kopf bist. Entfalte dich selbst und du wirst dein wahres Selbst erkennen.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

„Sei du die Veränderung, die du dir wünschst in der Welt“ Dieses Zitat von Mahatma Gandhi bringt es für mich auf den Punkt.
In dem Maße, in dem wir uns selbst zu dem verändern, wer wir sein wollen, beeinflussen wir auch unser Umfeld. Dieses Zitat hat mich immer sehr beeindruckt und ich wollte wissen, ob es auch für mich stimmt.
Als ich verstand, dass entscheidend ist, wie ich auf die Umstände reagiere, dass die Welt völlig neutral ist und mir nur spiegelt, wie ich über sie denke. Ich bin nicht meine Gedanken.“ Als ich all das verstand, konnte sich mein Leben und damit meine Welt ändern.

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Gabriele Ibold

„Um frei zu sein, genügt es nicht, einfach nur die Ketten abzuwerfen, sondern man muss so leben, dass man die Freiheit des anderen respektiert und fördert.“ Nelson Mandela
Wären wir nicht alle gern frei, vor allem in diesen unsicheren Zeiten?
In diesem Beitrag erfährst du:
Wie dir das, was du tagtäglich denkst, in der Welt begegnet. Wie dir die Grenzen, die du dir mit deinen Gedanken setzt, die Welt zeigen, die du siehst.
Wie die Anerkennung von all dem, was du an dir ablehnst, dich zu Freiheit im Geiste führt.
Wie das Leben nach Naturgesetzen funktioniert, ob du sie anwendest, oder nicht.
Wie du durch Vergebung dir und deinen Mitmenschen die Last von den Schultern nimmst.
Was Nelson Mandela damit zu tun hat.

Autor: Gabriele Ibold
Sprecher: Ute Wind

Ich denke man tut sich leichter damit, wenn man da unterschiedliche Ebenen unterscheidet. Definition – Ziele oder Vision des Lebens. Bei der einen ist alles konkret festgelegt und bei der anderen wiederum grob die Richtung und nach oben hin alles offen.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Einsamkeit ist ein sehr weit verbreitetes Gefühl. Sich einsam zu fühlen, ist nicht schön. Aber noch viel schlimmer ist die Scham, ausgegrenzt und nicht in Ordnung zu sein. Neben dem Zustand des völligen Getrennt-Seins kennen wir auch die allumfassende Verbundenheit. Die Wahrnehmung macht Einsamkeit zu einer Chance.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Die Zukunft? – na, das ist doch ganz einfach! Die Zukunft ist anders, schnell, virtuell, sensationell, günstig, düster, gefährlich, abgrundtief. Je nach der gegenwärtigen Situation und den jeweiligen Umständen sehen wir die Zukunft mit Neugier oder mit Sorgen. Was bewirkt dieses klare Bild?

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Angst kann wichtig für dein Überleben sein, sie kann dich aber auch lähmen. Die Angst hat unterschiedliche Gesichter. Oft ist deine Angst erlernt oder von anderen übernommen.
Du kannst sie jedoch wieder verlernen oder loslassen. Wahre Freude kannst du bewusst herbeiführen. Wie dir dein Körper dabei hilft und was deine Werte damit zu tun haben, erfährst du in unserem aktuellen Blogbeitrag.

Autor: Gabriele Ibold & Ute Wind
Sprecher: Ute Wind

Erfüllung empfinde ich dann, wenn ich bei meinem Tun die Zeit vergesse. Wenn ich in mir spüre, dass es einen tiefen Sinn hat. Wenn ich Freude daran habe, Herausforderungen zu bewältigen. Und die größte Erfüllung erlebe ich, indem ich anderen etwas Gutes tue. Dieses Schenken ist die wahre Erfüllung – dabei geht es nicht um die materielle Form des Schenkens, sondern eher darum, sich zu verschenken, die Hingabe an das Leben.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Wir können uns berühren lassen und wie die Saiten eines Instrumentes unsere Einzigartigkeit erkennen. Und wir dürfen uns darin üben, alle unsere Seiten zu spielen und das SELBST immer mehr zu entfalten. Die Energie der Vielfalt nährt die Lebendigkeit. Die eigenen Möglichkeiten voll und ganz zu leben, bedeutet Erfüllung.

So ist Verbundenheit ein Sprungbrett für deine Selbstentfaltung.

Verfasser/Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher:Gabriele Ibold

Es ist erstaunlich welche Vielfalt es an Wahrheiten gibt: die ganze, halbe, lautere, reine, volle, eine traurige, bittere, unangenehme, es ist eine alte Wahrheit, wahre Freundschaft, wahre Liebe und viele weitere. Die Grundidee findet sich schon bei Aristoteles explizit formuliert: „Etwas ist wahr, wenn es mit der Welt im Einklang steht.“ In diesem Beitrag beschreiben Ute und Gabriele ihre Sicht auf das Thema. Jeder hat seine eigene Realität, die sich daraus ergibt, was er wahrnimmt. Wenn nun die Wahrnehmungen unterschiedlich sind, gibt es unterschiedliche Realitäten. Jede wird für denjenigen, der an sie glaubt, für wahr gehalten. Was ist wirklich wichtig in diesen Tagen?

Verfasser/Autor: Gabriele Ibold & Ute Wind
Sprecher: Ute Wind

Findest du toll, was manche Menschen so hinbekommen?! Macht es den Eindruck, als seien sie auserwählt für etwas besonderes? Das Feld der Möglichkeiten ist der Schlüssel dazu. Damit etwas Unmögliches passieren kann, musst du es zunächst für möglich halten. Welche Version würdest du gerne mal probieren?

Verfasser/Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Ute Wind

Eine Portion Selbstbewusstsein zusätzlich würden wohl die meisten Menschen gerne nehmen. Doch warum haben wir eigentlich so oft das Gefühl, zu wenig Selbstbewusstsein zu haben? Und wofür ist Selbstbewusstsein gut? Bewusstsein über das eigene Selbst ermöglicht, über Reaktionen und Gefühle bewusst zu entscheiden. Es ist ein Prozess der Herzebene. Egoismus ist eine Ausprägung des Verstandes.

Verfasser/Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Die wahre Bestimmung zu leben, klingt verlockend und schwierig zugleich. Es hört sich nach einem erfüllten Leben an, nach Freiheit und Glücksgefühlen. Zu leben würde ganz und gar Sinn machen. Man würde sicher stolz auf jeden einzelnen Tag zurückblicken. Warum nur steht immer der Alltag zwischen uns und der Erfüllung? Was macht man nur mit dem täglich anfallenden Kram, der in der idealen Vorstellung nicht vorkommt?

Verfasser/Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Weißt du, was du nicht mehr willst? Das ist der Anfang, von dem, was du willst. Die richtigen Fragen lenken dich auf deine guten Wünsche für das Leben. Wie wäre es, wenn du dein Leben selbst in die Hand nimmst und durch richtiges Wünschen immer erfüllter lebst? Auch wenn du gerade noch viel besser weißt, was du nicht mehr willst, entscheide dich für die guten Wünsche.

Verfasser/Autor: Gabriele Ibold & Ute Wind
Sprecher: Gabriele Ibold

Jeder Mensch besitzt 5 Wurzelkräfte. Alle Wurzelkräfte beinhalten einen Themenrahmen, innerhalb dessen sich unser Leben bewegt. Heute geht es um die Wasserwurzel. Wir werden über unsere Verhaltensmuster des Überlebenskampfes reflektieren und gemeinsam nach Wegen und Verhaltensmustern suchen, die uns in der Begegnung mit dem anderen Menschen achtsam und herzlich sein lassen können. Das Begrüßen von Veränderung und das gefühlte freudvolle Miteinander in gegenseitigem Respekt und Achtung (Wasserwurzel) bildet die Grundlage zu vertrauensvollem, innovativen, an den Lebenskreisläufen ausgerichteten Handelns in der Gemeinschaft.

Autor Barbara Zemann
Sprecher Ute

Wunscherfüllung durch Gedankenkraft scheint ein Trend zu sein. Ist es etwas neues, dass Gedanken eine solche Kraft entwickeln? Oder stecken Gesetzmäßigkeiten dahinter, die schon immer wirksam sind, die wir aber vielleicht erst jetzt beginnen zu erkennen? Lass uns dazu drei Aspekte betrachten, die meistens nicht angesprochen werden:

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Wir alle sehnen uns tief in unserem Inneren nach Verbundenheit.

Was wir im Moment jedoch häufiger erleben, ist das Gefühl tiefer Trennung.

Vor allem Trennung von den Mitmenschen, von sinnvoller Arbeit, von sinnvollen Werten, von gesellschaftlicher Stellung und Ansehen, von der Natur, von einer hoffnungsvollen und sicheren Zukunft, das alles läßt uns depressiv werden. Deshalb lasst uns Verbundenheit bewusst erschaffen.

Autor: Ingunn Böttcher
Sprecher: Gabriele Ibold

Kurzbeschreibung Die wahre Bestimmung zu leben, klingt verlockend und schwierig zugleich … . Es hört sich nach einem erfüllten Leben an, nach Freiheit und Glücksgefühlen. Zu Leben würde ganz und gar Sinn machen. Man würde sicher stolz auf jeden einzelnen Tag zurückblicken. Warum nur steht immer der Alltag zwischen uns und der Erfüllung? Was macht man nur mit dem täglich anfallenden Kram, der in der idealen Vorstellung nicht vorkommt?

Autor Ingunn Böttcher
Sprecher Gabriele

Multitasking, wer kann’s besser, die Hausfrau, oder der Bürohengst?

Kurzbeschreibung:
Die Fähigkeit zum Multitasking erscheint im modernen Alltag wünschenswert, wenn nicht sogar fast schon als Voraussetzung. Sind Menschen wirklich zu echtem Multitasking fähig und gibt es dabei Unterschiede zwischen den Geschlechtern?

Autor: Gabriele Ibold, Ute Wind
Sprecher: Gabriele Ibold

Leben im Zeitenwandel
Teil1: die Erdwurzel -die Wurzel der Veränderung

Kurzbeschreibung:
Jeder Mensch besitzt 5 Wurzelkräfte. Alle Wurzelkräfte beinhalten einen Themenrahmen, innerhalb dessen sich unser Leben bewegt. Heute geht es um die Erdwurzel und ihre Themen, die individueller und gesellschaftlicher Natur sind. Die Kernfrage dieser Kraft: Richte ich mich zugrunde oder bekomme ich Richtung zum Grund?

Autor: Barbara Zemann
Sprecher: Ute Wind

Wir nahmen beide an einem Kurs zur Stärkung der Willenskraft teil. Statt voller Motivation in unserem Alltag das Gelernte umzusetzen, durften wir erstmal unsere Widerstände anschauen und annehmen. Unsere Erfahrungen mit dem eigenen Willen in Zusammenhang mit dem Kurs beschreiben wir in diesem Beitrag.

Autor: Gabriele Ibold & Ute Wind
Sprecher: Ute Wind