Es ist schon merkwürdig mit dem Selbstbewusstsein. Stecken wir in Herausforderungen, merken wir, dass wir es benötigen, um damit fertig zu werden. Gleichzeitig führt das Meistern von Aufgaben dazu, es zu erwerben und zu stärken.
Doch ist der eigentliche Sinn dahinter etwas anderes: Selbst – bewusst – sein. Es geht darum, sich über sich selbst bewusst zu sein. Bewusst-Sein ist eine Form der Wahrnehmung, die auf einer anderen Ebene als unsere „normalen“ Sinne funktioniert. Wenn ich mich selbst bewusst wahrnehme, ist damit nicht eine „neutrale“ …
Wie reagierst du, wenn dir deine Freiheit eingeschränkt wird? – Verärgerung, Irritation, Angst, Resignation? In den letzten Wochen konnten wir uns in dieser Hinsicht beobachten.…
Für mich sind das die kleinen Momente, die ich konsequent in meinen Tagesablauf einbaue. Vor oder nach wichtigen oder anstrengenden Tätigkeiten reserviere ich mir 30…