Welche täglichen Routinen können einem dabei helfen, glücklicher zu werden?

Was mein Leben im Hinblick auf glücklich sein enorm geändert hat, war tatsächlich die Bereitschaft, Dinge anders zu sehen und eine tägliche Schau in mein Inneres. Ich fing an, mir Zeit zu nehmen, mit geschlossenen Augen, bewusst und tief zu atmen. Allein das brachte schon Ruhe in mein System. Heute meditiere…

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