Wie kann ich meine Resilienz stärken?

Wenn wir uns über Resilienz Gedanken machen, fühlen wir uns meistens von einer Situation überfordert oder gestresst.

Stressfaktoren und äußere Situationen fügen uns Schaden zu, wogegen wir uns schützen und verteidigen müssen. In diesem ungleichen Kampf sehnen wir uns nach Super-Kräften. Gleichzeitig nehmen wir uns selbs…

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