Wie kann man lernen, sich nicht mehr persönlich angegriffen zu fühlen?

ch habe mich früher sehr oft persönlich angegriffen gefühlt. Mein Problem war, dass ich immer etwas Negatives in die Äußerungen meines Gegenübers hineinprojiziert habe. Wenn sich zum Beispiel jemand über meinen Dialekt lustig gemacht hat, weil er es süß fand, wie ich spreche, war das für mich…

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